仕事・学び

情報があふれる時代、頭の中に入ってくる量は一昔前とは比べものになりません。仕事でも勉強でも「覚えておきたいこと」「あとで整理したいこと」が山のようにあるのに、気づけばどこにメモしたか分からなくなっていることも。私自身も昔は同じで、アイデアや...

オンライン学習は、通学不要で自由に学べる一方で、「集中できない」「環境が整わない」といった悩みを抱えがちです。私も最初にオンライン講座を受けたとき、椅子やイヤホンの不快感で学習に集中できず、効率の悪さを痛感しました。けれども便利なグッズを取...

資格試験に挑戦するとき、最初はやる気にあふれていても、学習が長期戦になると集中力が続かずに悩む人も多いのではないでしょうか。私自身も資格勉強を始めたとき、参考書を広げただけで眠くなったり、気分が乗らずに机に向かわなかったり…という経験があり...

新しい言語を学び始めたとき、最初はやる気に満ちていても、気づけば教材を開くのが億劫になってしまうことがあります。私も一人暮らしを始めて英語を独学しようと決意したものの、単語帳を眺めてはすぐに飽きてしまい、結局続かない…という時期がありました...

電車やバスの待ち時間、移動のスキマは「疲れる時間」にも「進む時間」にもなります。大切なのは、外でも自宅と同じく「取りかかり5秒」で始められる準備。ここでは年齢・性別を問わず使える、持ち歩き前提のミニ装備と運用のコツをまとめます（安全最優先。...

社会人になっても学びは終わりません。資格取得、語学習得、リスキリング—やるべきことは増える一方で、仕事・家事・育児と並走しながら"学生のように全集中"は現実的ではありません。だからこそ、大人の学習は「環境」と「道具」でムダな迷いと疲れを削る...

在宅でもオフィスでも、集中できるかどうかは「目の前の景色」で大きく変わります。書類の山や絡まるケーブルを眺めながらでは、頭のメモリが常に奪われがち。今回は、私が実際に試してよかったものを中心に、見た目も機能も整う"スッキリ"の作り方をまとめ...

在宅ワークが当たり前になって数年が経ちました。自宅で仕事ができるのは便利ですが、いざ日常的に続けてみると「集中できない」「腰や肩がつらい」「オンとオフの切り替えが難しい」など、思いのほかストレスを感じるものです。私自身も最初はリビングのテー...